В трейдинге вопрос личной эффективности и самодисциплины критически важен. Именно поэтому очень важно научиться вырабатывать и воспитывать в себе полезные привычки и избавляться от пагубных.
Джеймс Клир (James Clear), один из авторов блога bufferapp, предприниматель, фотограф, спортсмен и путешественник, часто размышляет о привычках людей, добившихся многого в жизни. Джейс дает практические инструменты как прожить счастливую, осмысленную и полную великих свершений жизнь.
Для наших читателей мы подготовили перевод его новой статьи "Пять стандартных проблем, которые мешают формированию новых привычек (и что с ними делать)."
Итак, проблема номер #1: Пытаться поменять все и сразу.
Решение: Взять что-то одно и сделать это тщательно.
Общий консенсус среди исследователей человеческого поведения состоит в том, что вы должны фокусироваться на изменении очень небольшого количества привычек одновременно.
Самое большая цифра, которую вы найдете - это три привычки одновременно, и этот совет исходит из доктора Фогга из Станфорда. Ок, давайте внесем ясность: доктор Фогг говорит о невероятно крохотных привычках.
Насколько крохотных? Предлагаемый привычки включают использование зубной нити для одного зуба, одно отжимание в день, или фраза «день будет замечательный», когда вы вылезаете утром из кровати. Поэтому, даже если ваши новые привычки такие крохотные, вам не стоит работать одновременно более чем над тремя.
Читать продолжение
Джеймс Клир (James Clear), один из авторов блога bufferapp, предприниматель, фотограф, спортсмен и путешественник, часто размышляет о привычках людей, добившихся многого в жизни. Джейс дает практические инструменты как прожить счастливую, осмысленную и полную великих свершений жизнь.
Для наших читателей мы подготовили перевод его новой статьи "Пять стандартных проблем, которые мешают формированию новых привычек (и что с ними делать)."
Итак, проблема номер #1: Пытаться поменять все и сразу.
Решение: Взять что-то одно и сделать это тщательно.
Общий консенсус среди исследователей человеческого поведения состоит в том, что вы должны фокусироваться на изменении очень небольшого количества привычек одновременно.
Самое большая цифра, которую вы найдете - это три привычки одновременно, и этот совет исходит из доктора Фогга из Станфорда. Ок, давайте внесем ясность: доктор Фогг говорит о невероятно крохотных привычках.
Насколько крохотных? Предлагаемый привычки включают использование зубной нити для одного зуба, одно отжимание в день, или фраза «день будет замечательный», когда вы вылезаете утром из кровати. Поэтому, даже если ваши новые привычки такие крохотные, вам не стоит работать одновременно более чем над тремя.
Читать продолжение
