Трейдер-шаа
Well-known member
Хватит насильничать над телом, а также его же и обманывать)) С телом нужно обращаться грамотно, познать его, тогда все встанет на свои места: Кушать будешь когда нужно и то, что нужно, не будешь переедать, а так же не недоедать, и то и другое телу не полезно. Достаточно научиться слушать тело, а не ум.. Тело по природе своей мудрое, поэтому нужно научиться его слышать и слушать, тогда все идет, как по маслу. Мы его не умеем слушать, а вместо этого слушаем ум, а ум хитр и коварен, он любит исполнять самим саобой придуманные желания, например, "скушай конфету", или наоборот, "не кушай конфеты", чем больше мы его слушаем, тем больше заблуждаемся. Вот, если научиться слушать тело, тогда будешь видеть когда оно по настоящему голодно, или уже сыто и нужно перестать в него пихать, под воздействием желаний ума. И т.д. Целая философия, йога называется. Когда между умом и телом нет разногласий.....я тут стал применять в последнее время такой прием, чтобы обмануть аппетит и польза чтобы была..
стакан воды... и в принципе сырую морковку и болгарский перец грызть
Последнее редактирование: